Bases sur les huiles essentielles

Avec une nouvelle année, nous sommes heureux de lancer une toute nouvelle série de blogues ! Comme vous le savez peut-être, nous ne sommes pas seulement passionnés par les huiles essentielles, nous sommes passionnés par l’éducation et l’utilisation éduquée.

L’utilisation courante des huiles essentielles continue d’exploser. Bon sang, j’étais dans une grande chaîne nationale de grands magasins pendant les fêtes et j’ai couru dans un étalage de diffuseurs et d’huiles essentielles dans la section des parfums comme une offrande saisonnière. Ouaip ! Si cette boutique emblématique a pris le train en marche (sans parler des autres grandes surfaces), les huiles essentielles ont atteint un nouveau niveau d’exposition.

Mais, voilà le truc. J’ai l’impression qu’il y a un grand décalage entre les huiles essentielles et l’aromathérapie. De cette puissante petite centrale, nous voyons des gouttes de la bouteille et la nature de la façon dont elle s’est retrouvée là. Et, d’une utilisation sûre et appropriée à n’importe quoi.

Quand j’ai commencé en aromathérapie à la fin des années 1990, les aromathérapeutes achetaient généralement leurs huiles essentielles auprès de quelques fournisseurs réputés et réputés. Les aromathérapeutes et les fournisseurs savaient comment utiliser au mieux les huiles essentielles pour obtenir les résultats thérapeutiques escomptés.

Les quelques passionnés de la maison ont pu trouver de bonnes marques solides, avec une sélection de quelques huiles, dans les magasins de produits diététiques et les endroits “hippies” fréquentés. Plusieurs fois, ces fournitures ont également été exposées avec des livres ” comment faire ” vedettes écrits par des chefs de file réputés dans le domaine.

Mon tout premier guide a été “Aromathérapie : A Holistic Guide to Natural Healing with Essential Oils ” par Valerie Cooksley, infirmière autorisée qui est encore largement reconnue comme éducatrice et leader en aromathérapie. J’ai encore son livre, publié à l’origine en 1996, bien qu’il soit à oreilles de chien, éclaboussé, balisé et avec des pages qui tombent.

Ma nouvelle ressource préférée est “The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy – 25th Anniversary Edition”, par Valerie Ann Worwood. L’équipe d’aromathérapie a passé en revue cette version mise à jour et révisée et a adoré est tellement, la thérapie par les plantes l’offre maintenant par leur librairie (et je me suis assuré que ma propre mère l’a obtenu).  C’est un guide fantastique pour les débutants comme pour les pratiquants chevronnés.

Notre équipe d’aromathérapie aime partager nos connaissances avec vous et continuera à le faire. Au fur et à mesure que notre communauté continue de grandir et que la thérapie par les plantes continue de croître, une chose est devenue claire. Les gens ont faim d’apprendre. Nous vous entendons et, comme toujours, nous voulons être réactifs. Et nous voulons honorer cet appétit d’apprendre.

Et nous croyons qu’il est temps de revenir à l’essentiel. Beaucoup d’entre vous sont nouveaux, beaucoup sont des passionnés de la maison, et beaucoup d’entre vous veulent simplement continuer à élargir vos horizons. Avoir accès à des recettes sûres est une excellente façon de commencer. Mais beaucoup d’entre vous veulent se diversifier et grandir. Et nous voulons vous encourager à planter une fondation pour que vous puissiez passer de la mémorisation à l’exploration en toute confiance. Comprendre le comment et le pourquoi d’une utilisation sûre et appropriée et avoir la confiance pour créer vos propres mélanges.

Si vous n’avez pas eu l’occasion de lire “The Wonderful Wide World of Aromatherapy”, veuillez commencer par ce blog. C’est en fait le prélude au lancement de cette série et il a permis à l’un des heureux gagnants de bénéficier d’une formation officielle en aromathérapie à l’Institut Aromahead.

Nous sommes conscients que tout le monde n’a pas cette possibilité et qu’il n’est peut-être pas encore prêt. De plus, nous reconnaissons que plusieurs membres de notre communauté en sont à différents niveaux de leur cheminement en matière d’huiles essentielles et d’aromathérapie. Nous espérons que chacun d’entre vous trouvera quelque chose d’essentiel à son éducation.

Il ne s’agit en aucun cas d’un substitut aux cours formels d’aromathérapie, ni de la lecture de livres éducatifs et de référence sur les huiles essentielles, mais plutôt d’un coup de pouce vers de nouvelles connaissances avec une base pour une utilisation sûre et appropriée pour les amateurs de la maison.

Voici donc la base de cette série d’articles. Notre intention est de le faire :

  • Discutez de l’utilisation des huiles essentielles dans le vaste monde de l’aromathérapie.
  • Distiller un peu d’éducation de base et essentielle dans des blogs avec des bouts de bouts d’informations utiles.
  • Instaurer la confiance nécessaire pour franchir les prochaines étapes de l’apprentissage, de la mémorisation à l’exploration.
  • Offrir une synergie d’informations sur des sujets tels que l’utilisation d’huiles essentielles spécifiques, la meilleure façon de les utiliser et des façons simples de les mélanger.

Apprendre à connaître vos huiles essentielles – Partie 1

Pour commencer, la première chose que j’aimerais encourager est simplement d’apprendre à connaître vos huiles. C’est un exercice qui vise non seulement à inculquer confiance et compétence, mais aussi à nous relier à la nature d’où ils viennent plutôt qu’à la bouteille d’où ils tombent.

Si vous avez une grande collection, vous pouvez commencer par vos 5 ou 10 premiers. Ou, commencez par ceux que vous ne connaissez pas. Il se peut que vous ayez de nouveaux ajouts à votre collection. Ou encore, vous pouvez retourner en arrière et vous tester pour voir ce que vous savez et s’il y a plus à apprendre. Mais, commencez par quelques-uns à la fois.

Cela peut paraître trop simpliste au premier abord, mais c’est la toute première chose que je fais lorsque je me procure une nouvelle huile avec laquelle j’ai peu ou pas d’expérience. Et, j’en ai reçu plusieurs récemment, donc je vais le faire avec vous.

Vous trouverez ci-joint une feuille de travail imprimable comme guide pour les connaissances de base pour chaque huile. Même si j’ai des imprimés d’autres sources, l’acte d’écrire les choses aide l’information à adhérer à mon cerveau. Vous pouvez aussi vous en inspirer pour créer votre propre feuille de travail pour un classeur ou vos fichiers informatiques.

Mais, restez assis avec vos huiles. Ne vous inquiétez pas des mélanges, ni de la création. Sois et respire avec eux. Apprenez à les connaître comme de bons amis en qui vous avez confiance. Ouvrez le flacon et déposez une goutte sur un coton ou une bandelette de test parfumée.

Apprenez à connaître leur odeur, la partie de la plante d’où ils viennent, comment ils ont été extraits et quelles sont leurs meilleures utilisations. La feuille de travail vous guidera tout au long de l’exercice. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas toutes les réponses au début. Les blancs vous montreront ce qu’il vous reste à rechercher et à apprendre. Vous pouvez obtenir des informations de base sur le site Web et les blogs de la phytothérapie. Et, vous pouvez trouver des informations plus détaillées dans des livres écrits par des éducateurs réputés en aromathérapie tels que ceux énumérés ci-dessus.

J’espère que vous prendrez plaisir à créer ces fiches d’inventaire pour référence future pendant que vous créez une relation plus profonde avec vos huiles.

En attendant, j’ai hâte de vous retrouver ici pour les prochaines étapes de la découverte de nos huiles !