Comment Diluer les Huiles Essentielles, Un Guide Complet

Nous nous engageons à vous fournir l’information dont vous avez besoin pour utiliser efficacement et en toute sécurité toutes vos huiles essentielles.

En raison de la nature volatile et hautement concentrée des huiles essentielles, des directives complètes et compréhensibles sur leur dilution appropriée sont essentielles pour assurer la sécurité de tous.

Tout d’abord, discutons du but de la dilution

La sécurité et la dilution des huiles essentielles sont inextricablement liées l’une à l’autre. L’utilisation d’une huile essentielle directement sortie du flacon, sans la diluer au préalable, peut rapidement devenir un aller simple pour les peaux sensibles, irritées, ou pire.

Selon Robert Tisserand, expert de renommée mondiale en matière de sécurité des huiles essentielles, la dilution des huiles essentielles pose deux problèmes de sécurité majeurs. “Premièrement, pour éviter les réactions cutanées : irritation, sensibilisation et phototoxicité. Deuxièmement, pour éviter la toxicité systémique, comme la foetotoxicité, l’hépatotoxicité, la cancérogénicité et la neurotoxicité. Les réactions cutanées indésirables sont évidentes lorsqu’elles surviennent, mais les toxicités systémiques peuvent ne pas l’être. Les réactions cutanées sont totalement dépendantes de la dilution et il existe des directives de sécurité pour minimiser le risque.”

En termes simples, nous diluons les huiles essentielles avant de les appliquer sur la peau pour minimiser les effets indésirables et la toxicité systémique. L’application d’huiles essentielles non diluées sur votre peau peut facilement causer des effets indésirables à court ou à long terme, et il n’y a pas de bonne raison de prendre le risque.

Diluer avec une huile végétale avant l’application sur la peau empêche l’huile essentielle de s’évaporer aussi rapidement que si elle n’était pas utilisée avec une huile végétale. Cette réduction de la volatilité signifie qu’une plus grande partie des propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle est capable d’absorber dans votre peau, qu’elle peut être répartie sur une plus grande surface et que vous utiliserez moins d’huile essentielle en général.

Il existe de nombreux types de diluants différents pour vos huiles essentielles

Bien que les huiles de dilution semblent être le choix évident pour diluer les huiles essentielles, elles ne sont pas votre seule option.

Les lotions, crèmes, beurres, shampooings, revitalisants, savon de Marseille et gelées d’aloès sont des choix fantastiques pour diluer vos huiles, et plusieurs de ces produits peuvent inclure des conservateurs naturels, qui peuvent répondre à vos besoins.

Voyons maintenant quel est le taux de dilution approprié à votre situation

La phytothérapie aligne son taux de dilution sur les recommandations de l’Institut Tisserand. Ces valeurs sont approximatives et ont été arrondies à des gouttes entières.

N’oubliez pas que les “gouttes” ne sont pas une mesure exacte car elles dépendent de la taille du réducteur d’orifice et de la viscosité de l’huile. De plus, les taux de dilution présentés ici n’impliquent pas que chacun d’eux soit sans danger pour toutes les situations d’huiles essentielles.

Dilution de 1 % : Ce taux est recommandé pour les enfants de plus de 2 ans, applications faciales, utilisation à long terme, utilisation quotidienne, et accès aux effets énergétiques subtils de l’huile.

  • 10 ml/ 2 c. à café = 3 gouttes
  • 15 ml/ 3 c. à café/ 1 c. à soupe = 4 gouttes
  • 30 ml/ 6 c. à café/ 2 c. à soupe = 9 gouttes

2% de dilution : Ce taux est recommandé pour les enfants, les produits pour le bain et le corps entier, et est idéal pour une utilisation quotidienne régulière de l’huile.

Nous recommandons de toujours commencer par la partie inférieure des recommandations de dilution et de remonter vers le haut au besoin.

  • 10 ml/ 2 c. à café = 6 gouttes
  • 15 ml/ 3 c. à café/ 1 c. à soupe = 9 gouttes
  • 30 m/ 6 c. à café/ 2 c. à soupe = 18 gouttes

3% de dilution : Ce taux est recommandé pour les malaises localisés spécifiques.

  • 10 ml/ 2 c. à café = 9 gouttes
  • 15 ml/ 3 c. à café/ 1 c. à soupe = 13 gouttes
  • 30 ml/ 6 c. à café/ 2 c. à soupe = 27 gouttes

5 % de dilution : Ce taux est recommandé pour une utilisation à court terme pour un problème spécifique, pas plus de deux semaines.

  • 10 ml/ 2 c. à café = 15 gouttes
  • 15 ml/ 3 c. à café/ 1 c. à soupe = 22 gouttes
  • 30 ml/ 6 c. à café/ 2 c. à soupe = 45 gouttes

Dilution à 10 % : Ce taux est recommandé pour les petits cas préoccupants et les situations aiguës.

  • 10 ml/ 2 c. à café = 30 gouttes
  • 15 ml/ 3 c. à café/ 1 c. à soupe = 45 gouttes
  • 30 ml/ 6 c. à café/ 2 c. à soupe = 90 gouttes

Une bonne règle de base est d’utiliser une goutte d’huile essentielle par cuillère à café d’huile végétale pour une dilution de 1%.

Pour une dilution de 0,50 %, parce que vous ne pouvez pas mesurer la moitié d’une goutte, augmentez la quantité d’huile végétale utilisée. Si vous ne pouvez pas ajouter plus d’huile végétale, arrondissez vers le bas pour obtenir un nombre entier de gouttes d’huile essentielle pour vous. Par exemple, 1,5 gouttes deviendrait 1 goutte.

Soyez encore plus prudent lorsque vous diluez pour les jeunes enfants

Les enfants ont une peau mince et poreuse qui absorbe facilement tout ce qui est appliqué par voie topique. Nous ne recommandons pas l’utilisation topique d’huiles essentielles sur les prématurés, mais la dilution pour les nourrissons à terme de 0 à 3 mois est de 0,10 à 0,20 %. Cela équivaut à 1 à 2 gouttes d’huile essentielle par 29 ml de porteur lorsqu’il est utilisé pour l’application sur tout le corps.

De plus, nous recommandons à toute personne souhaitant utiliser des huiles essentielles sur des enfants de moins de deux ans de consulter un aromathérapeute certifié ou un professionnel de la santé pour vous aider à décider si c’est le traitement le plus sûr et le plus efficace.

Pour les enfants de 3-24 mois, nous recommandons une dilution générale de 0,25%-0,5%. Cela équivaut à 2-4 gouttes d’huile essentielle par 29 ml de porteur lorsqu’il est utilisé pour l’application du corps entier.

Pour un usage localisé, vous pouvez utiliser 9-27 gouttes d’huile essentielle par sachet de 29 ml, pour les enfants de 2-6 ans, nous recommandons une dilution générale de 1%-2%. Cela équivaut à 9-18 gouttes d’huile essentielle par 29 ml de porteur lorsqu’il est utilisé pour l’application du corps entier.

Pour un usage localisé, vous pouvez utiliser 9-45 gouttes d’huile essentielle par 29 ml de support.

Contactez un aromathérapeute expérimenté avant de passer de la dilution à l’état pur

Si vous voulez utiliser une huile essentielle non diluée, demandez d’abord conseil à un aromathérapeute certifié. Il y a quelques situations spécifiques où vous pouvez utiliser des huiles pures, cependant, choisissez la prudence.

Une brûlure soudaine après avoir touché une poêle chaude ou une piqûre d’insecte sont deux exemples de problèmes aigus et à court terme où l’utilisation d’une huile pure peut être bénéfique. Si c’est le cas, demandez des conseils professionnels sur l’utilisation sécuritaire.

Non seulement certaines huiles essentielles peuvent irriter la peau, mais vous augmenterez votre risque de sensibilisation. Veuillez noter que nous recommandons toujours une utilisation sûre et conservatrice des huiles essentielles afin que vous puissiez continuer à récolter les bénéfices de ces merveilleux outils sans créer de problèmes supplémentaires.

Contre-indications à prendre en compte

Si vous suivez un traitement médicamenteux, si vous souffrez d’épilepsie ou d’asthme, si votre système immunitaire est affaibli, si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez des doutes sur la façon dont une huile essentielle peut nuire à votre santé, demandez conseil à votre médecin.

Restez en sécurité !

Lorsqu’il s’agit d’huiles essentielles, l’adage “Je préfère être en sécurité que désolé” doit être pris au sérieux. L’application d’huiles essentielles directement sur votre peau sans dilution adéquate augmente considérablement le risque d’effets indésirables.

En gardant à l’esprit l’utilisation sécuritaire des huiles essentielles, utilisez toujours la dilution la plus faible possible qui vous donne des résultats efficaces.

Si vous craignez une réaction négative à une nouvelle huile essentielle, nous vous recommandons de faire un test patch.

Pour la première utilisation d’une huile essentielle, une pratique sûre consiste à placer une goutte d’huile essentielle diluée sur une petite surface de la peau, comme l’intérieur du coude. Après l’application, vérifiez s’il y a des effets indésirables pendant les 24 premières heures. Les réactions possibles comprennent une irritation de la peau, des maux de tête, des nausées, des troubles respiratoires ou des étourdissements.

Les conseils donnés ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie ou une affection, ni à remplacer un avis médical approprié. Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, nous vous recommandons toujours de consulter votre médecin.