Début du mélange 1, 2, 3

À ce jour, j’espère que vous avez eu l’occasion d’examiner l’information suivante, surtout si vous êtes nouveau aux huiles essentielles.

L’étape suivante commence à explorer le mélange de vos huiles essentielles.

Voici quelques concepts de base avant de commencer :

Le mélange 1, 2, 3 n’est qu’un début

L’intention de cette série d’éducation essentielle est d’aider à inculquer une certaine confiance en soi avec des informations de base pour vous aider à passer de la mémorisation à l’exploration. La méthode décrite ici n’est qu’une méthode de mélange, avec quelques paramètres de base pour aider à garder les choses simples, mais efficaces. Une fois que vous en saurez plus, vous trouverez ce qui convient le mieux à votre style et à vos besoins en tant qu’amateur d’aromathérapie.

Le mélange varie selon le type d’aromathérapie pratiquée :

Au fur et à mesure que vous commencerez à explorer davantage, vous verrez de nombreuses méthodes différentes de mélange. Par exemple :

  • Par chimie/composants – souvent utilisés en aromathérapie clinique
  • Avec décor/notes – souvent utilisé en parfumerie
  • Par l’action thérapeutique – en utilisant des applications historiquement connues pour un remède d’une préoccupation de bien-être du corps, de l’esprit ou de l’âme.

Pour la plupart des amateurs de la maison, le mélange par action thérapeutique convient le plus souvent à des préoccupations personnelles d’aromathérapie. Vous trouverez de nombreux ouvrages de référence à la maison écrits de cette façon.

Le mélange est un art :

Au fur et à mesure que vous étudierez les mélanges, vous verrez que, même dans les domaines de spécialité, les aromathérapeutes ont leur propre façon de faire les choses. L’aromathérapie est en effet un art de guérison naturelle, et le mélange est une grande partie de l’art.

Un mélange d’huiles essentielles non diluées est appelé synergie :

Le concept d’une synergie d’huiles essentielles est que le résultat des huiles mélangées va avoir plus de valeur que les huiles essentielles travaillant seules. Si vous mélangez plus de quantité que pour une seule utilisation, vous verrez également la synergie appelée mélange maître, ou mélange d’actions.

Ok, prêt à commencer ?

Étape 1 : Planifier votre mélange

Avant de commencer le mélange, il est important de savoir ce que vous cherchez à accomplir en répondant à quelques questions clés. Cette liste n’est pas exhaustive, mais elle vous donne un aperçu de la planification nécessaire avant même de commencer à préparer votre mélange.

Quelle préoccupation cherchez-vous à soutenir ?

  • Il est préférable d’aborder une chose à la fois.
  • Votre mélange peut avoir des effets bénéfiques, ce dont nous parlerons.

Pour qui ce mélange est-il fait ?

  • Un adulte en bonne santé ?
  • Enfant ?
  • Quelqu’un qui est enceinte ou qui allaite ?

Comment ce mélange sera-t-il utilisé ?

  • Inhalation ?
  • Sujet d’actualité ?
  • Court terme ?
  • À plus long terme ?

Y a-t-il des problèmes de sécurité ?

  • Faut-il que ce soit KidSafe ?
  • Les huiles sont-elles phototoxiques ?
  • Nombre maximal d’applications cutanées ?
  • Problèmes de santé ?
  • Interactions médicamenteuses potentielles ?

Autres considérations ?

  • Heure de la journée à utiliser ?
  • Préférences ou aversions pour les parfums ?

Étape 2 : Choisir vos huiles essentielles

Maintenant que vous avez répondu à ces questions, vous pouvez commencer à choisir vos huiles essentielles. Il peut y avoir une variété de choix, mais certaines huiles fonctionnent mieux ensemble, soit en synergie, soit par leur odeur.

C’est là qu’il faut se familiariser avec vos huiles (ce qu’elles font, comment elles sentent, quelles sont leurs caractéristiques de sécurité), ainsi que les huiles qui répondent le mieux à vos préoccupations. Si vous avez besoin d’aide à ce sujet, veuillez consulter la section Bienvenue à l’éducation essentielle et à la découverte de vos huiles essentielles – Partie 2.

Pour commencer, nous allons continuer à faire des mélanges simples. Et, nous allons nous fondre par action thérapeutique comme point de départ pour cet exercice.

J’ai appris mon procédé préféré pour choisir mes huiles à mélanger auprès de Jade Shutes, un professeur d’aromathérapie et auteur.  Quand vous êtes prêt pour plus de complexité, je recommande fortement son manuel “The Dynamics of Blending”, pour apprendre à mixer de manière beaucoup plus détaillée et approfondie.  Jade préconise une approche en trois étapes pour choisir vos huiles, résumée ci-dessous :

  • Pétrole/Primaire d’abord – s’attaque à la principale préoccupation
  • Second Oil/Supporting – soutient le premier pétrole pour la préoccupation principale.
  • Third Oil/Enhancing – réunit le mélange et renforce les effets de la synergie.

Quelques huiles supplémentaires pourraient être ajoutées pour améliorer la synergie générale, mais commençons par l’essentiel. J’ai créé de nombreux mélanges efficaces en utilisant simplement trois huiles. Une fois que vous aurez gagné votre confiance et votre éducation, vous pourrez certainement commencer à vous orienter vers des méthodes et des synergies plus complexes.

Étape 3 : Créer votre mélange

Choisissez vos huiles essentielles pour la synergie

Choisissez votre première huile – pour répondre à votre principale préoccupation, en vous assurant qu’elle répond aux critères à l’étape de la planification.

Sélectionnez une deuxième huile – pour appuyer votre principale préoccupation et pour appuyer la première huile.

Enlevez les bouchons des deux bouteilles et maintenez-les ensemble. Soufflez doucement les bouchons ensemble sous votre nez (note : vous ne voulez pas toucher votre nez ou prendre un grand reniflement. Inspirez doucement en passant).

Comment est l’odeur ? Est-ce que c’est généralement agréable ?  Si vous l’aimez, allez-y. Si ce n’est pas le cas, choisissez une autre huile que vous voulez utiliser avec votre huile de premier choix et recommencez.

Choisir une troisième huile – pour rassembler l’ensemble du mélange

Quel effet rehausseur voulez-vous ajouter à votre mélange ? Voulez-vous rehausser l’odeur ? Renforcer l’action globale ? Voulez-vous ajouter une action de soutien ? Tout ce qui précède ?

Tenez le bouchon de la troisième huile avec les bouchons des deux autres huiles et recommencez l’expérience. L’odeur est-elle généralement agréable ? Êtes-vous satisfait de la combinaison des trois en général ? Si c’est le cas, vous êtes prêt à continuer.

Faites votre mélange

Pour cela, vous aurez besoin de :

  • Balles de coton ou bandelettes parfumées
  • Du papier à gratter et un stylo ou un crayon.
  • Le port de gants est également une bonne pratique.

Essayez cette méthode des 3 huiles + 5 gouttes

Cette méthode simplifie les choses et permet d’obtenir un mélange facile à utiliser immédiatement, ou à augmenter ou à réduire avec un minimum de calcul.

Par exemple, avec un mélange mini-master à 5 gouttes, vous pourriez facilement ajouter ce qui suit dans le cadre de directives sûres et appropriées :

  • 5 gouttes dans un diffuseur (par 100 ml)
  • 5 gouttes (mélangées avec des supports appropriés) dans un bain
  • 15 gouttes dans un inhalateur personnel
  • 5 gouttes sur un coton à votre chevet ou à votre bureau (c’est ce que je fais avec les échantillons de mon testeur)
  • 1 goutte x 5 utilisations en bijouterie aromatique
  • 20-40 gouttes par ml pour une bouteille de bouillon de mélange-maître.

Choisir le ratio des huiles

  • Prends ton papier à gratter et un crayon.
  • Inscrivez le nom de chaque huile que vous avez choisie.
  • Ajoutez une goutte de la première huile à votre coton ou à votre bande parfumée.
  • Marquez une marque d’écoutille à côté de l’huile écrite sur votre papier.
  • Ajouter une goutte de la deuxième huile et l’enregistrer.
  • Ajouter une goutte de la troisième huile et l’enregistrer.

(Croyez-moi, il est essentiel de marquer chaque goutte immédiatement. Si vous pensez que vous vous souviendrez de ce que vous avez fait quand vous aurez fini, demandez-moi combien de fois j’ai perdu ma place avec quelle huile je viens de laisser tomber, ou combien de recettes j’ai oubliées quand j’ai fini de faire tomber et de sentir mes huiles !)

  • Maintenant, sens l’odeur de ce que tu as jusqu’ici. Qu’est-ce que tu en dis ? Qu’aimeriez-vous augmenter ou couper le son ?
  • Ajoutez une goutte de la prochaine huile de votre choix. Ça peut être n’importe lequel des trois. N’oubliez pas de l’écrire.
  • Sentez encore.
  • Ajoutez la dernière goutte de l’une des trois huiles que vous choisissez et sentez. Qu’est-ce que tu en dis ? Vous l’aimez ? Super ! Vous avez votre mélange. Vous ne l’aimez pas ? Recommencez en ajustant le choix des huiles à faire ressortir le plus dans le mélange et celles que vous voulez garder en arrière-plan.

Enregistrez votre recette

  • Lorsque vous aurez terminé, n’oubliez pas de noter votre recette de synergie et de la conserver en lieu sûr.
  • Les recettes sont écrites par ordre décroissant de volume (l’huile que vous avez utilisée en premier, puis, par ordre alphabétique).
  • C’est une bonne pratique d’inclure également les noms latins, de sorte que vous vous souvenez de la variété que vous avez utilisée.
  • N’oubliez pas d’écrire le but du mélange.
  • Si vous avez créé une synergie dont le volume est plus important que pour un usage unique, assurez-vous d’étiqueter la bouteille.
  • Si vous avez créé une fiche ou un mélange d’actions, assurez-vous également de la dater. Votre durée de conservation sera déterminée par l’huile essentielle en synergie avec la durée de conservation la plus courte lorsque stockée correctement.

Exemples de mélanges d’échantillons utilisant la méthode 3 Oil/5 Drop

Ce sont tous des mélanges mini-master à déguster si vous êtes à la recherche d’inspiration pour commencer.  N’hésitez pas à changer la quantité de chaque huile dans la synergie adaptée à votre sens et à vos besoins personnels si vous le souhaitez. Si vous avez appris à connaître vos huiles, vous pouvez même jouer avec des substitutions qui vous conviennent mieux.

Impressionnisme australien

  •  2 gouttes Kunzea (kunzea ambigua)
  • Cyprès bleu de 2 gouttes (callitris intratropica)
  • 1 goutte Fragonia (agonis fragrans)

C’est apaisant pour les muscles et les articulations endoloris. Apaisant pour l’esprit et l’âme. Aide à libérer la douleur bloquée et les cicatrices émotionnelles de l’esprit.

Sensationnellement apaisante

  •  2 gouttes de bois de Ho (cinnamomomum camphora)
  • 2 gouttes Rose Otto 10% (rosa damascena)
  • 1 goutte de lavande fine (lavandula angustifolia)

C’est une douce sucette pour le mental, le corps et l’esprit lorsqu’il s’agit de détendre considérablement la tension nerveuse à tous les niveaux.

Rafraîchir

  • 2 gouttes Menthe poivrée (mentha x piperita)
  • 2 gouttes de romarin (rosmarinus officinalis ct 1,8-cinéole)
  • 1 gouttes Citron vert (agrumes x aurantifolia)

Un mélange vivifiant. Soutient la concentration et la clarté.