Huiles d’aromathérapie, 5 façons de les utiliser

L’importance des huiles essentielles pour votre beauté, votre santé et votre bien-être

Si vous aimez les produits de soin de la peau, de bien-être ou de beauté, vous avez probablement beaucoup entendu parler des huiles essentielles, de l’aromathérapie et de leurs avantages pour la santé.

Si toutes ces histoires n’étaient pas assez claires ou si elles vous semblaient fausses, laissez-nous vous expliquer brièvement ce que signifient tous ces termes et comment vous pouvez réellement tirer profit de l’utilisation des huiles essentielles chez vous.

L’aromathérapie est basée sur l’usage des huiles végétales aromatiques pour modifier votre humeur, votre bien-être cognitif, physique ou psychologique. Les huiles essentielles sont les huiles végétales aromatiques les plus utilisées en aromathérapie. L’aromathérapie fonctionne, tout simplement parce que nous savons que certaines plantes sont utilisées depuis des siècles pour soulager certains types de douleur, de maladie ou d’inconfort…

Maintenant que nous avons abordé les notions de base, voyons quelques-unes des nombreuses utilisations courantes des huiles essentielles.

L’huile essentielle comme parfum naturel ou désodorisant pour votre maison

Mélanger l’huile de lavande avec de l’eau (1/4 de mesure d’huile pour 3/4 d’eau) et l’utiliser comme un parfum naturel. Ce mélange  est particulièrement efficace lorsqu’il est appliqué sur des taies d’oreiller propres ; non seulement il va dégager une douce et agréable odeur, mais la lavande vous aide aussi à vous détendre et donc à vous endormir plus facilement !

L’huile essentielle pour soulager vos plaies et douleurs

L’huile de menthe poivrée est vraiment excellente pour soulager la douleur. Appliquez-le sur un muscle endolori ou mieux encore, lorsque vous avez mal à la tête, mais que vous n’avez pas envie de prendre de pilules. Il vous suffit dans ce cas de masser quelques gouttes d’huile de menthe poivrée sur vos tempes et votre migraine devrait passer.

L’huile essentielle pour soulager les problèmes respiratoires

Si vous avez des problèmes respiratoires, ajoutez de l’huile d’eucalyptus à votre bain ou à une tasse d’eau chaude et inhalez la vapeur qu’ils dégagent. Cette méthode fonctionne également avec l’asthme, la toux et le rhume

L’huile essentielle pour cicatriser une plaie

L’huile de patchouli est largement reconnue pour son action curative sur la peau. Si vous avez des zones rugueuses ou une infection cutanée, mélangez une partie de cette huile avec une lotion de massage ou du lait corporel et appliquez sur la zone à problèmes.

L’huile essentielle pour booster la circulation

Fini les problèmes de pieds froids. En faisant un massage à l’huile de rose sur les zones telles que les mains ou encore les pieds, vous bénéficiez d’un traitement 2 en 1. En effet, en plus d’améliorer votre circulation, cette huile est aussi très bon pour la peau !

L’aromathérapie et les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées comme remèdes, boosters d’humeur et secrets de beauté.