Le guide des allergies et des huiles essentielles

Les allergies, ça arrive, et ce n’est pas drôle.

Vous n’êtes pas seul ! 20 millions de français souffrent d’allergies chaque année.

Les allergies affectent tout le monde différemment, allant d’un léger reniflement à de graves problèmes respiratoires et des démangeaisons constantes.

Nous sommes tous passés par là : Quand vous avez l’impression que vos yeux n’arrêtent pas de larmoyer, ou que vous n’arrêtez jamais d’éternuer. Pourquoi s’embêter à se maquiller quand on doit se moucher toutes les 30 secondes ?

Nous avons élaboré un guide sur les allergies et les huiles essentielles pour vous aider !

Ce sont nos 5 meilleures huiles essentielles pour le soulagement des symptômes :

Notre équipe d’aromathérapeutes certifiés en phytothérapie a cloué les 5 huiles essentielles qui aident à soulager les symptômes associés aux allergies saisonnières :

  • Tanaisie bleue
  • Rosalina
  • Camomille romaine
  • Géranium Bourbon
  • Aiguille de sapin

Qu’est-ce qu’une allergie et quelles en sont les causes ?

Les allergies sont une réaction anormale à une substance par ailleurs inoffensive, comme les squames animales, le pollen, les moisissures ou certains aliments.  Le système immunitaire d’une personne allergique identifie ces choses comme étant mauvaises pour le corps, même lorsqu’elles ne le sont pas.

Les symptômes d’allergie sont différents pour tout le monde, allant d’une irritation mineure (reniflements et démangeaisons) à l’anaphylaxie – une urgence potentiellement mortelle (en d’autres termes, de très, très mauvaises nouvelles). Bien que la plupart des allergies n’ont pas de véritable ” remède “, il existe des moyens d’atténuer les symptômes qui y sont associés.

Comment les huiles essentielles peuvent-elles aider à minimiser les effets de cette menace saisonnière ?

Les huiles essentielles sont des liquides aromatiques super concentrés, extraits de différentes parties de plantes connues pour aider à soulager les symptômes associés à de nombreux problèmes différents. Les huiles essentielles sont également un excellent choix pour aider à soulager les symptômes associés aux allergies, en plus d’être une option sécuritaire (et entièrement naturelle).

Utilisées à la fois pour leurs bienfaits curatifs et aromatiques, les huiles essentielles peuvent aider à soulager les symptômes associés aux allergies saisonnières.

Les moyens d’utiliser les huiles essentielles pour soutenir le soulagement respiratoire comprennent :

  • Diffusion : Utiliser un diffuseur pour imprégner le parfum dans une pièce ou une voiture.
  • Inhalation :  Utilisation d’un inhalateur aromathérapeutique personnel ou d’un collier diffuseur.
  • Sujet d’actualité : Bien dilué avec une huile de support, comme l’huile de noix de coco ou l’huile d’amande.
  • DIY : Ajout d’huiles essentielles à un produit de spa ou de bain sur mesure.

Il y a plusieurs façons dont ces Huiles Essentielles peuvent aider :

Obtenez de l’aide en déplacement : Les inhalateurs personnels sont d’excellents petits outils que vous pouvez garder dans votre poche ou votre sac à main. Ils peuvent aller presque partout avec vous, et durer de 3 à 4 mois une fois que vous les avez mélangés. Parfait pour la saison pollinique !

Voici comment mélanger vos huiles essentielles pour un inhalateur personnel :

  1. Vous aurez besoin d’inhalateurs personnels vides, avec des mèches en coton. Placez les mèches dans un petit bol en verre.
  2. Ajouter 6 à 8 gouttes d’une des cinq huiles essentielles les plus populaires énumérées ci-dessus.
  3. Faire rouler doucement la mèche dans l’huile, en s’assurant qu’elle est bien absorbée.
  4. Placez la mèche dans l’inhalateur et mettez le bouchon en place.

Obtenez un soulagement à la maison : Essayez d’utiliser l’une des cinq huiles essentielles énumérées ci-dessus dans votre diffuseur à la maison. 6-8 gouttes diffusées pendant environ 60 minutes ne vous feront pas seulement sentir bon dans toute la maison, mais vous soulageront également de l’inconfort respiratoire.

Toutes les huiles essentielles ci-dessus sont également KidSafe ! Ce qui veut dire que tout votre ménage en profite, pas seulement les adultes.

Respirez profondément et laissez pénétrer l’arôme de l’Aiguille de sapin dans vos poumons.

CONSEIL : N’utilisez pas cette technique avec les jeunes enfants et prenez soin de ne pas vous brûler avec l’eau chaude.