Prenez des vacances sans stress !

Bien-aimer les vacances et, par définition, elles sont censées nous donner une excuse pour nous détendre, nous détendre et savourer les plaisirs de la vie.

Mais pour beaucoup, ironiquement, les vacances sont une période de stress élevé pour des raisons qui vont de la planification des vacances à l’achat de cadeaux et aux interactions avec la famille.

Puisque décembre est le mois national sans stress, il n’y a pas de meilleur moment pour discuter du stress, de son impact sur votre peau et de la façon de le rendre vraiment sans stress en décembre.

C’est quoi, le stress ?

En termes simples, le stress est l’effet secondaire de s’inquiéter outre mesure, de trop travailler et d’avoir trop de choses à l’esprit.

Le stress s’accumule et plus vous vous exposez longtemps à des situations stressantes, plus son impact sur vous s’aggrave.stress affecte sûrement votre santé générale, mais il affecte également l’état de votre peau.

Votre peau absorbe tant de coups de l’intérieur et de l’extérieur.

Les facteurs externes de stress environnemental peuvent être principalement liés aux conditions météorologiques, au tabagisme, à l’alcool et à l’alimentation – autant de facteurs qui s’accumulent contre votre peau pendant les mois des Fêtes.

Ajoutez à cela le stress interne généré par l’anxiété des fêtes et nous avons une combinaison mortelle qui peut causer des problèmes de peau.stress est connu pour causer des éruptions d’acné, la sécheresse, une sensibilité accrue, une éruption mystérieuse qui apparaît de nulle part et la chute des cheveux.

C’est ainsi que le système immunitaire essaie d’éliminer le stress de votre corps. Le pire, c’est que non seulement cela peut causer de nouveaux problèmes de peau, mais cela peut aussi aggraver vos problèmes de peau existants.

Comment arrêter les effets du stress ?

Nous pouvons essayer, mais puisque nous savons que c’est plus facile à dire qu’à faire, voici nos conseils, liés ou non à la peau, qui vous seront utiles en décembre et pour les mois froids à venir :

  • Lorsque vous êtes stressé, prenez soin de votre peau plus que d’habitude. Les hydratants, les huiles et les crèmes feront des merveilles pour votre peau, mais les soins bien mérités vous aideront aussi à vous détendre.
  • Une étape super importante pour que vous et votre peau retrouviez un sommeil normal est un sommeil suffisant et de qualité. Zzzz !
  • Mange des fruits et des légumes : Ce sont des aliments vitaux qui aideront tout votre corps à se remettre du stress – Chargez votre assiette de fruits et de légumes colorés et évitez les glucides et les protéines en excès. Bon appétit !
  • N’oubliez pas votre corps : Le stress peut causer des crampes, des tensions et des douleurs. Planifiez donc un massage, plongez dans un bain moussant, faites de l’exercice ou simplement dansez – comme vous voulez. Débarrassez-vous de cette mauvaise énergie !
  • Profitez bien des vacances : Ne vous inquiétez pas tant des voyages, des cadeaux, des festins culinaires, de la vaisselle et du nettoyage – faites de vos vacances un moment inoubliable en gardant une attitude positive et positive. Prenez une grande respiration et souriez!