Six façons d’utiliser l’huile essentielle de menthe verte

Quand vous entendez le mot menthe verte, vous pensez probablement à la gomme à mâcher, au dentifrice et aux bonbons – et cela fait probablement partie de votre vie depuis des années. Connue scientifiquement sous le nom de Mentha spicata, c’est l’une des huiles les plus populaires de la famille de la menthe. La plupart des gens supposent que l’huile essentielle de menthe verte est extraite des feuilles, mais elle provient aussi de la partie florale de la plante. La menthe verte partage beaucoup des mêmes propriétés et avantages que la menthe poivrée, mais elle a aussi ses propres fonctions et utilisations spéciales.

L’utilisation de la menthe verte à des fins thérapeutiques remonte à l’Antiquité grecque. C’est plus doux que la menthe poivrée, donc c’est excellent pour les gens qui trouvent la menthe poivrée trop forte. Il contient moins de menthol, un composé organique, que la menthe poivrée, mais cela ne réduit pas son pouvoir rafraîchissant. Que vous soyez déjà un amateur de menthe ou non, essayez certains de ces usages thérapeutiques pour la menthe verte, et vous serez bientôt accro.

L’huile essentielle de menthe verte pour apaiser un estomac agité

Vous trouverez la menthe verte comme ingrédient dans de nombreux comprimés antiacides en raison de sa capacité à favoriser une bonne digestion et la sécrétion d’acide. La menthe verte peut également favoriser la décomposition des aliments et faciliter le transit dans le système digestif. Ajouter 3 gouttes d’huile de menthe verte à 10 mL d’huile végétale et masser dans l’abdomen, ou diffuser et inhaler ses bienfaits pour le système digestif. L’inhalation de menthe verte peut aussi aider à freiner l’appétit en favorisant une sensation de satiété.

L’huile essentielle de menthe verte pour redonnez de l’énergie à votre humeur

L’huile essentielle de menthe verte a un parfum beau et propre que la plupart des gens, y compris les enfants, trouvent invitant. L’arôme frais et frais de la menthe verte a également le pouvoir de remonter l’humeur de n’importe qui, surtout s’il se sent mal. Elle est énergisante et revitalisante et favorise un sentiment d’encouragement et d’inspiration. Il peut rafraîchir votre esprit comme il rafraîchit votre haleine !

L’huile essentielle de menthe verte aide à la concentration

La menthe verte peut être bénéfique pour votre fonction cognitive. Selon les résultats de l’étude, l’extrait de menthe verte a amélioré la capacité d’attention, la concentration et le fonctionnement global du cerveau des participants. Elle favorise également un sentiment de vitalité et d’énergie. Plutôt que de prendre une autre tasse de café pour dissiper le brouillard cérébral de l’après-midi, essayez plutôt de diffuser de l’huile essentielle de menthe verte. Vous aiderez à promouvoir la santé du cerveau tout en vous donnant un coup de pouce sans l’accident de la caféine.

L’huile essentielle de menthe verte pour refroidir votre bain

Nous avons tendance à penser qu’un bain chaud est la forme ultime de relaxation, mais avez-vous déjà essayé un bain frais ? Pendant les mois chauds de l’été, il peut être difficile de se rafraîchir, surtout si vous n’avez pas la climatisation dans votre maison. Une bonne façon de se rafraîchir complètement est de se gâter dans un bain rafraîchissant. En ajoutant 3 gouttes d’huile essentielle de menthe verte à 10 ml de gel douche non parfumé, puis dans un bain, vous maximisez son pouvoir rafraîchissant. Le menthol peut rapidement rafraîchir la peau et vous donner l’impression de vivre dans un climat différent. Et c’est super quand il fait trop chaud pour sortir.

Massage des muscles douloureux avec l’huile essentielle de menthe verte

Le massage est l’un des plus grands plaisirs de la vie et un excellent moyen de soulager les douleurs musculaires. Augmentez les bienfaits du massage en ajoutant 3 gouttes d’huile essentielle de menthe verte à vos huiles de massage lors de l’auto-massage, ou demandez à votre massothérapeute d’utiliser une huile contenant de la menthe verte. Le menthol crée une sensation de fraîcheur sur votre peau qui favorise la relaxation et la détente. La menthe verte a une longue histoire d’utilisation pour apaiser les muscles, alors essayez-la la prochaine fois que vous serez sur la table de massage.

L’huile essentielle de menthe verte pour la santé buccodentaire

Il existe de nombreux types de rince-bouche et de dentifrice sur les tablettes des magasins qui utilisent la menthe verte comme ingrédient pour garder votre haleine fraîche et votre bouche propre. Ajouter 3 gouttes à deux cuillères à café d’huile de noix de coco peut être une alternative efficace au rince-bouche à base d’alcool tout en favorisant la santé buccale. Une mauvaise santé buccodentaire est liée à des infections et même à des maladies cardiaques – alors n’oubliez pas de vous brosser les dents !

Comme les autres huiles essentielles, diluez toujours l’huile essentielle de menthe verte pour éviter les sensibilités cutanées en cas d’utilisation topique. Comme elle est plus douce que l’huile essentielle de menthe poivrée, c’est une excellente alternative pour les enfants de deux ans et plus. La menthe verte peut également être utilisée pendant la grossesse et l’allaitement.  Ajoutez la menthe verte à votre collection d’huiles essentielles, et vous l’utiliserez autant que la menthe poivrée !